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Bonjour et bienvenue,

En tant que thérapeute, je vous accompagne sur votre chemin de réflexion et vers les changements qui auront un sens pour vous, pour votre vie, dans votre réalité. Nous trouverons ensemble des solutions et des ressources adaptées à vos besoins.

C’est par une approche prenant en compte votre ressenti et votre vécu psychique, émotionnel, corporel, spirituel et énergétique, que je vous accompagne dans le développement de votre Être.

A travers l’écoute, le dialogue, l’analyse et d’autres outils d’expression et d’intégration comme la sophrologie et l’art-thérapie, je vous propose un espace où (re)découvrir et rencontrer votre potentiel et votre authenticité.

La psycho-somatothérapie

Le travail en psycho-somatothérapie (Psycho = Etude de l’esprit, Somato = Corps) vous permet de mettre en conscience et en compréhension vos problématiques et de vous en libérer en les exprimant de manière verbale ou corporelle. Ce détachement vous amène à réconcilier toutes les parties de Vous et à retrouver un bien-être profond.

Stress, dépression, somatisation, anxiété, phobies, obsessions et Troubles Obsessionnels Compulsifs, troubles post-traumatiques, blocages existentiels, inhibition, blocages corporels, difficultés d’expression, troubles sexuels... peuvent être l’expression d’un mal-être plus ou moins intense.

De quelle manière une psychothérapie peut vous aider ?

Comprendre votre fonctionnement

Devenez plus conscient de ce qui vous amène à faire certains choix de vie quand ces derniers ne vous rendent pas pleinement heureux/se.

Accepter et dépasser vos blessures

Apprenez à accueillir l’enfant blessé(e) en vous afin de laisser se développer sereinement l’adulte que vous êtes.

Développer votre estime et votre confiance en vous

Recontactez toutes vos capacités enfouies qui ne demandent qu’à s’exprimer au grand jour. Osez vous montrer tel(le) que vous êtes !

Oser dépasser vos limitations

Apprenez à connaitre et balayer les croyances qui vous limitent, pour enfin vous autoriser à vivre selon votre propre conception et exprimer votre potentiel.

Recontacter l'amour de soi

Retrouvez de la bienveillance et de la douceur envers vous-même, vous autorisant ainsi à lâcher le masque que vous portez et être parfaitement VOUS.

Améliorer votre lien à l'autre

Découvrez quels sont vos limites et vos besoins, afin d’apprendre à les communiquer dans le lien et pouvoir vous sentir à votre juste place.

J’entends souvent parler de volonté et je vois également beaucoup de personnes y mettre toute la leur, sans arriver à dépasser leurs difficultés. Parfois, les mécanismes inconscients que nous avons créés – pour nous protéger d’une situation douloureuse – restent actifs, quand bien même la dite situation n’a plus lieu d’être.

Toute émotion restée enfouie ou tout non-dit trouve un chemin pour s’exprimer, et c’est souvent notre corps qui s’en retrouve le messager. Par des symptômes, des douleurs, voire des maladies, la souffrance trouve un moyen de communiquer, afin d’être entendue et comprise.

Et tandis que les maux deviennent des mots, vous apprenez à reconstruire votre monde intérieur en accord avec vos propres envies et valeurs, laissant s’exprimer l’estime de soi, la confiance, la légèreté, la joie et la sécurité en vous et autour de vous.

Mon parcours

Ayant vécu une phobie scolaire et sociale, j’ai pu ressentir à quel point il est important de respecter le rythme de chacun dans son évolution personnelle. J’ai suivi mon propre chemin, aidée également par une psychothérapeute. Cela n’a fait que renforcer ce que je considère être ma vocation.

L’école ISTHME (95) où j’ai été formée était en totale adéquation avec ma manière de ressentir et vivre ma vision de l’accompagnement thérapeutique. C’est être en contact avec l’Humain dans son entièreté, l’accompagner dans ses dialogues intérieurs, l’aider à s’ouvrir à tout son potentiel et le voir se l’approprier pleinement.

C’est dans cet esprit que j’ai effectué les cursus de psycho-somatothérapie, psychopathologie et sophrologie plurielle. Par la suite, je me suis également formée en Art-thérapie.

Alexandra Ferchaud

Durée d'une séance : 1h

  • Adultes & Adolescents
  • Sur rendez-vous uniquement,
  • à prendre par téléphone ou SMS

Tarif d'une séance : 60 €

  • Remboursement possible par votre mutuelle
  • Espèce, chèque ou CB

Horaires

  • Le lundi de 14h30 à 19h30
  • Du mardi au vendredi de 9h30 à 19h30
  • Le samedi de 9h30 à 13h

Téléphone

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Adresse

  • 10 rue Ancelot,
    95150 Taverny
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